Inschrijving 4 Daagse: wanneer, hoe en waar je op moet letten

De inschrijving voor de 4 Daagse opent elk jaar in januari, en wie wil meedoen doet er goed aan dat moment niet te missen. De 108e editie van de grootste wandelprestatietocht ter wereld opende haar inschrijving op maandag 26 januari 2026 om 10:00 uur. De inschrijving voor die editie is inmiddels gesloten, maar de manier waarop het werkt blijft elk jaar vrijwel hetzelfde. Hier lees je alles wat je moet weten voordat je je aanmeldt.

Wanneer opent de inschrijving voor de 4 Daagse?

Stichting DE 4DAAGSE maakt de exacte inschrijfdatum meestal in december van het jaar ervoor bekend. Voor de 108e editie werd al op 15 december 2025 aangekondigd dat de inschrijving op 26 januari 2026 om 10:00 uur zou openen. Het is slim om die aankondiging goed in de gaten te houden, want het aantal plaatsen is beperkt en de inschrijving sluit zodra alle startbewijzen vergeven zijn.

De 4 Daagse vindt elk jaar plaats in de derde week van juli, met als eindpunt Nijmegen. Plan je inschrijving dus ruim op tijd, zodat je niet achter het net vist.

Hoe schrijf je je in?

Inschrijven doe je via de officiële website van de 4 Daagse: www.4daagse.nl. Zorg dat je op het moment dat de inschrijving opent klaarstaat, want de belangstelling is elk jaar groot. Een account aanmaken vóór de openingsdatum scheelt tijd op het moment zelf.

Tijdens het inschrijven kies je onder andere je afstandscategorie. De 4 Daagse kent verschillende afstanden, afhankelijk van je leeftijd en je eigen voorkeur. Jongeren lopen kortere afstanden, volwassenen kunnen kiezen voor 30, 40 of 50 kilometer per dag. Kies een afstand die past bij je conditie én bij de tijd die je hebt om je voor te bereiden.

Wat als de inschrijving gesloten of vol is?

Is de inschrijving 4 Daagse al gesloten of volgeboekt? Dan zijn er een paar alternatieven die het waard zijn om te bekijken.

• Overdracht van startbewijs: Officieel is het overdragen van een startbewijs aan iemand anders niet zomaar mogelijk. Check de regels op de website van de 4 Daagse, want hier gelden strikte voorwaarden.
• Via Vierdaagse: Dit programma van Wandel.nl biedt professionele wandeltraining gecombineerd met een 4 Daagse startbewijs. Ideaal voor eerste keer deelnemers die nog geen plek hebben weten te bemachtigen. Let op: ook dit programma raakt snel vol.
• Wachtlijst of volgende editie: Soms biedt de organisatie een wachtlijst aan. Lukt het dit jaar echt niet, schrijf je dan alvast in je agenda wanneer de inschrijving voor de volgende editie opent.

Via Vierdaagse: een handige route voor beginners

Ben je van plan voor het eerst mee te doen en wil je goed voorbereid aan de start staan? Via Vierdaagse is een programma speciaal voor mensen die de 4 Daagse Nijmegen voor het eerst willen lopen. Je krijgt professionele begeleiding en wandeltraining, én een officieel startbewijs voor de 4 Daagse. Dat is meteen een groot voordeel als de reguliere inschrijving al vol zit. De inschrijving voor Via Vierdaagse 2026 is inmiddels uitverkocht, wat laat zien hoe snel dit soort plekken vergaan.

Praktische checklist voor een soepele inschrijving

• Houd de website van de 4 Daagse in de gaten voor de aankondiging van de inschrijfdatum.
• Maak ruim voor de openingsdatum een account aan op 4daagse.nl.
• Besluit van tevoren welke afstandscategorie bij jou past.
• Zorg dat je betaalgegevens klaar staan op het moment van inschrijven.
• Schrijf je in zodra de inschrijving opent, bij voorkeur in de eerste uren.
• Check of je een bevestigingsmail ontvangt na je inschrijving.
• Is de inschrijving vol? Kijk dan meteen naar Via Vierdaagse of andere officiële alternatieven.

Wat doe je nadat je ingeschreven bent?

Na je inschrijving begint het echte werk: de voorbereiding. De 4 Daagse is een prestatie van formaat. Vier dagen achter elkaar lopen vraagt om een goede opbouw van je conditie, de juiste schoenen en verstandige kleding. Begin op tijd met trainen, bouw je kilometers geleidelijk op en let op je voeten. Blaren en kneuzingen zijn de meest voorkomende klachten tijdens de tocht.

Het felbegeerde 4 Daagsekruisje wacht aan het einde van de Via Gladiola in Nijmegen. Maar dan moet je er eerst staan.

Veelgestelde vragen

Wanneer opent de inschrijving voor de 4 Daagse 2026?
De inschrijving voor de 108e editie van de 4 Daagse opende op maandag 26 januari 2026 om 10:00 uur. De inschrijving is inmiddels gesloten. De openingsdatum voor de volgende editie wordt verwacht in december 2026 bekendgemaakt te worden via 4daagse.nl.

Kan ik mijn startbewijs overdragen aan iemand anders?
Het overdragen van een startbewijs aan een andere persoon is gebonden aan strikte regels. De organisatie staat dit niet zomaar toe. Raadpleeg de actuele informatie op de officiële website van de 4 Daagse voordat je iets regelt.

Wat is Via Vierdaagse en voor wie is het bedoeld?
Via Vierdaagse is een programma van Wandel.nl voor mensen die voor het eerst de 4 Daagse Nijmegen willen lopen. Het combineert professionele wandeltraining met een officieel startbewijs voor de 4 Daagse. Het is een goede optie als de reguliere inschrijving al vol is, maar ook dit programma raakt snel uitverkocht.

Welke afstanden kan ik kiezen bij de 4 Daagse?
De 4 Daagse biedt verschillende dagafstanden aan, afhankelijk van leeftijd en voorkeur. Volwassen deelnemers kunnen doorgaans kiezen uit 30, 40 of 50 kilometer per dag. Voor jongeren gelden kortere afstanden. De precieze indeling vind je op 4daagse.nl.